Rahkasmoothie
Kaikki sekaisin tehosekoittimeen ja nauttimaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahka (Milbona), annos 500g | 1667g | 1150kcal | 200g | 66.7g | 5g | 0g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 667g | 80kcal | 0.7g | 17.3g | 0.7g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 100g | 167g | 17kcal | 0.2g | 4.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2493kcal | 401.8g | 176.4g | 11.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1247kcal | 200.9g | 88.2g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 623kcal | 100.5g | 44.1g | 3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 8g | 3.5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu