Hedelmäsekoitus
Tee soodavettä, sitten
kaikki blenderiin ja juomista vailla!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Punahattu60
kaikki blenderiin ja juomista vailla!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Punahattu60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkajogurtti (Ehrmann), annos 250g | 47g | 27kcal | 3.5g | 2.3g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 28g | 25kcal | 0.3g | 5.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 34g | 13kcal | 0.1g | 2.4g | 0g | 1.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 34g | 16kcal | 0.2g | 3g | 0.1g | 0.7g | |
| Lakkahillo, riitan herkku (Riitan herkku), annos 350g | 9g | 19kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 397g | 199kcal | 8.2g | 34.6g | 1.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 199g | 100kcal | 4.1g | 17.3g | 0.6g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 50kcal | 2.1g | 8.7g | 0.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.1g | 8.7g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu