Hedelmäsekoitus
Tee soodavettä, sitten
kaikki blenderiin ja juomista vailla!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Punahattu60
kaikki blenderiin ja juomista vailla!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Punahattu60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkajogurtti (Ehrmann), annos 250g | 125g | 73kcal | 9.4g | 6.3g | 1.1g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 75g | 65kcal | 0.8g | 13.7g | 0.3g | 1.3g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 90g | 34kcal | 0.2g | 6.3g | 0.1g | 3.1g | |
| Appelsiini, kuorittu | 90g | 42kcal | 0.5g | 8g | 0.3g | 1.9g | |
| Lakkahillo, riitan herkku (Riitan herkku), annos 350g | 25g | 51kcal | 0g | 12g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1060g | 530kcal | 21.8g | 92.6g | 3.6g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 530g | 265kcal | 10.9g | 46.3g | 1.8g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 265g | 133kcal | 5.5g | 23.2g | 0.9g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.1g | 8.7g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu