Hedelmäsekoitus
Tee soodavettä, sitten
kaikki blenderiin ja juomista vailla!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Punahattu60
kaikki blenderiin ja juomista vailla!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Punahattu60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkajogurtti (Ehrmann), annos 250g | 1250g | 725kcal | 93.8g | 62.5g | 11.3g | 1.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 750g | 653kcal | 7.9g | 137.2g | 3g | 13.5g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 900g | 343kcal | 2.4g | 63.4g | 0.8g | 30.9g | |
| Appelsiini, kuorittu | 900g | 424kcal | 5g | 80.1g | 2.7g | 18.9g | |
| Lakkahillo, riitan herkku (Riitan herkku), annos 350g | 250g | 508kcal | 0g | 120g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10600g | 5304kcal | 218.2g | 926.4g | 35.6g | 129.2g | |
| Valittu annoskoko | 5300g | 2652kcal | 109.1g | 463.2g | 17.8g | 64.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2650g | 1326kcal | 54.6g | 231.6g | 8.9g | 32.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.1g | 8.7g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu