Hedelmäsekoitus
Tee soodavettä, sitten
kaikki blenderiin ja juomista vailla!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Punahattu60
kaikki blenderiin ja juomista vailla!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Punahattu60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkajogurtti (Ehrmann), annos 250g | 1500g | 870kcal | 112.5g | 75g | 13.5g | 1.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 900g | 783kcal | 9.5g | 164.7g | 3.6g | 16.2g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 1080g | 412kcal | 2.9g | 76g | 1g | 37g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1080g | 509kcal | 6g | 96.1g | 3.2g | 22.7g | |
| Lakkahillo, riitan herkku (Riitan herkku), annos 350g | 300g | 609kcal | 0g | 144g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12720g | 6365kcal | 261.8g | 1111.6g | 42.6g | 154.8g | |
| Valittu annoskoko | 6360g | 3183kcal | 130.9g | 555.8g | 21.3g | 77.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3180g | 1591kcal | 65.5g | 277.9g | 10.7g | 38.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.1g | 8.7g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu