Hedelmäsekoitus
Tee soodavettä, sitten
kaikki blenderiin ja juomista vailla!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Punahattu60
kaikki blenderiin ja juomista vailla!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Punahattu60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkajogurtti (Ehrmann), annos 250g | 16g | 9kcal | 1.2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 9g | 8.2kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0.2g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 11g | 4.3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 11g | 5.3kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.2g | |
| Lakkahillo, riitan herkku (Riitan herkku), annos 350g | 3.1g | 6.3kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 132g | 66kcal | 2.8g | 11.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 33kcal | 1.4g | 5.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 17kcal | 0.7g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.1g | 8.8g | 0.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu