Hedelmäsekoitus
Tee soodavettä, sitten
kaikki blenderiin ja juomista vailla!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Punahattu60
kaikki blenderiin ja juomista vailla!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Punahattu60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkajogurtti (Ehrmann), annos 250g | 156g | 91kcal | 11.7g | 7.8g | 1.4g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 156g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 94g | 82kcal | 1g | 17.2g | 0.4g | 1.7g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 113g | 43kcal | 0.3g | 7.9g | 0.1g | 3.9g | |
| Appelsiini, kuorittu | 113g | 53kcal | 0.6g | 10g | 0.3g | 2.4g | |
| Lakkahillo, riitan herkku (Riitan herkku), annos 350g | 31g | 63kcal | 0g | 15g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1325g | 663kcal | 27.2g | 115.8g | 4.4g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 663g | 332kcal | 13.6g | 57.9g | 2.2g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 331g | 166kcal | 6.8g | 29g | 1.1g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.1g | 8.7g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu