Hedelmäsekoitus
Tee soodavettä, sitten
kaikki blenderiin ja juomista vailla!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Punahattu60
kaikki blenderiin ja juomista vailla!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Punahattu60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkajogurtti (Ehrmann), annos 250g | 1750g | 1015kcal | 131.3g | 87.5g | 15.8g | 1.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 1050g | 914kcal | 11.1g | 192.1g | 4.2g | 18.9g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 1260g | 481kcal | 3.4g | 88.7g | 1.1g | 43.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1260g | 593kcal | 7.1g | 112.1g | 3.8g | 26.5g | |
| Lakkahillo, riitan herkku (Riitan herkku), annos 350g | 350g | 711kcal | 0g | 168g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14840g | 7426kcal | 305.8g | 1296.8g | 49.8g | 180.8g | |
| Valittu annoskoko | 7420g | 3713kcal | 152.9g | 648.4g | 24.9g | 90.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3710g | 1857kcal | 76.5g | 324.2g | 12.5g | 45.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.1g | 8.7g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu