Hedelmäsekoitus
Tee soodavettä, sitten
kaikki blenderiin ja juomista vailla!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Punahattu60
kaikki blenderiin ja juomista vailla!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Punahattu60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkajogurtti (Ehrmann), annos 250g | 2250g | 1305kcal | 168.8g | 112.5g | 20.3g | 2.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 1350g | 1175kcal | 14.3g | 247g | 5.4g | 24.3g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 1620g | 618kcal | 4.4g | 114g | 1.5g | 55.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1620g | 763kcal | 9.1g | 144.2g | 4.9g | 34g | |
| Lakkahillo, riitan herkku (Riitan herkku), annos 350g | 450g | 914kcal | 0g | 216g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19080g | 9548kcal | 393.2g | 1667.4g | 64.2g | 232.4g | |
| Valittu annoskoko | 9540g | 4774kcal | 196.6g | 833.7g | 32.1g | 116.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4770g | 2387kcal | 98.3g | 416.9g | 16.1g | 58.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.1g | 8.7g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu