Hedelmävihersmoothie minimikalorein
Heitä kaikki blenderiin ja sekoita.
Jos haluat oikein kylmää ja helteille sopivaa, laita mukaan muutama jääpala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Tintura1
Jos haluat oikein kylmää ja helteille sopivaa, laita mukaan muutama jääpala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Tintura1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 1866g | 243kcal | 13.1g | 39.2g | 3.7g | 18.7g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1157g | 393kcal | 2.3g | 82.1g | 3.5g | 20.8g | |
| Banaani, kuorittu | 1381g | 1201kcal | 14.6g | 252.6g | 5.5g | 24.9g | |
| Metsämarjakeitto sokeroimaton (Södergården), annos 100g | 3731g | 355kcal | 3.7g | 85.8g | 3.7g | 0g | |
| Vesi | 1866g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 4383kcal | 67.4g | 919.4g | 32.8g | 128.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 2192kcal | 33.7g | 459.7g | 16.4g | 64.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1096kcal | 16.9g | 229.9g | 8.2g | 32.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.3g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu