Hedelmävihersmoothie minimikalorein
Heitä kaikki blenderiin ja sekoita.
Jos haluat oikein kylmää ja helteille sopivaa, laita mukaan muutama jääpala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Tintura1
Jos haluat oikein kylmää ja helteille sopivaa, laita mukaan muutama jääpala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Tintura1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 250g | 33kcal | 1.8g | 5.3g | 0.5g | 2.5g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 155g | 53kcal | 0.3g | 11g | 0.5g | 2.8g | |
| Banaani, kuorittu | 185g | 161kcal | 2g | 33.9g | 0.7g | 3.3g | |
| Metsämarjakeitto sokeroimaton (Södergården), annos 100g | 500g | 48kcal | 0.5g | 11.5g | 0.5g | 0g | |
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2680g | 587kcal | 9.2g | 123.4g | 4.4g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 1340g | 294kcal | 4.6g | 61.7g | 2.2g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 670g | 147kcal | 2.3g | 30.9g | 1.1g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.3g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu