Hedelmävihersmoothie minimikalorein
Heitä kaikki blenderiin ja sekoita.
Jos haluat oikein kylmää ja helteille sopivaa, laita mukaan muutama jääpala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Tintura1
Jos haluat oikein kylmää ja helteille sopivaa, laita mukaan muutama jääpala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Tintura1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 400g | 52kcal | 2.8g | 8.4g | 0.8g | 4g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 248g | 84kcal | 0.5g | 17.6g | 0.7g | 4.5g | |
| Banaani, kuorittu | 296g | 258kcal | 3.1g | 54.2g | 1.2g | 5.3g | |
| Metsämarjakeitto sokeroimaton (Södergården), annos 100g | 800g | 76kcal | 0.8g | 18.4g | 0.8g | 0g | |
| Vesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4288g | 940kcal | 14.4g | 197.2g | 7g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 2144g | 470kcal | 7.2g | 98.6g | 3.5g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1072g | 235kcal | 3.6g | 49.3g | 1.8g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.3g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu