Hedelmävihersmoothie minimikalorein
Heitä kaikki blenderiin ja sekoita.
Jos haluat oikein kylmää ja helteille sopivaa, laita mukaan muutama jääpala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Tintura1
Jos haluat oikein kylmää ja helteille sopivaa, laita mukaan muutama jääpala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Tintura1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 50g | 6.5kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 31g | 11kcal | 0.1g | 2.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Banaani, kuorittu | 37g | 32kcal | 0.4g | 6.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Metsämarjakeitto sokeroimaton (Södergården), annos 100g | 100g | 10kcal | 0.1g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 536g | 117kcal | 2g | 24.8g | 0.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 268g | 59kcal | 1g | 12.4g | 0.4g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 29kcal | 0.5g | 6.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.4g | 4.6g | 0.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu