Hedelmävihersmoothie minimikalorein
Heitä kaikki blenderiin ja sekoita.
Jos haluat oikein kylmää ja helteille sopivaa, laita mukaan muutama jääpala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Tintura1
Jos haluat oikein kylmää ja helteille sopivaa, laita mukaan muutama jääpala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Tintura1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 800g | 104kcal | 5.6g | 16.8g | 1.6g | 8g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 496g | 169kcal | 1g | 35.2g | 1.5g | 8.9g | |
| Banaani, kuorittu | 592g | 515kcal | 6.3g | 108.3g | 2.4g | 10.7g | |
| Metsämarjakeitto sokeroimaton (Södergården), annos 100g | 1600g | 152kcal | 1.6g | 36.8g | 1.6g | 0g | |
| Vesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8576g | 1879kcal | 29g | 394.2g | 14.2g | 55.2g | |
| Valittu annoskoko | 4288g | 940kcal | 14.5g | 197.1g | 7.1g | 27.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2144g | 470kcal | 7.3g | 98.6g | 3.6g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.3g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu