Hedelmävihersmoothie minimikalorein
Heitä kaikki blenderiin ja sekoita.
Jos haluat oikein kylmää ja helteille sopivaa, laita mukaan muutama jääpala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Tintura1
Jos haluat oikein kylmää ja helteille sopivaa, laita mukaan muutama jääpala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Tintura1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 1600g | 208kcal | 11.2g | 33.6g | 3.2g | 16g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 992g | 337kcal | 2g | 70.4g | 3g | 17.9g | |
| Banaani, kuorittu | 1184g | 1030kcal | 12.6g | 216.7g | 4.7g | 21.3g | |
| Metsämarjakeitto sokeroimaton (Södergården), annos 100g | 3200g | 304kcal | 3.2g | 73.6g | 3.2g | 0g | |
| Vesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17152g | 3759kcal | 58g | 788.6g | 28.2g | 110.4g | |
| Valittu annoskoko | 8576g | 1880kcal | 29g | 394.3g | 14.1g | 55.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4288g | 940kcal | 14.5g | 197.2g | 7.1g | 27.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.3g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu