Vihersmoothie minimikalorein
Kaikki blenderiin sekaisin ja vettä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Tintura1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Tintura1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pinaatti | 240g | 32kcal | 3.9g | 1g | 0.7g | 3.1g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 411g | 247kcal | 1.6g | 61.7g | 0.4g | 5.8g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 300g | 175kcal | 2.1g | 36.8g | 0.8g | 3.6g | |
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2502g | 907kcal | 15.2g | 199g | 3.8g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 1251g | 454kcal | 7.6g | 99.5g | 1.9g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 626g | 227kcal | 3.8g | 49.8g | 1g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 8g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu