Vihersmoothie minimikalorein
Kaikki blenderiin sekaisin ja vettä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Tintura1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Tintura1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pinaatti | 280g | 37kcal | 4.5g | 1.1g | 0.8g | 3.6g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 480g | 288kcal | 1.9g | 71.9g | 0.5g | 6.7g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 350g | 204kcal | 2.5g | 42.9g | 0.9g | 4.2g | |
| Vesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2919g | 1058kcal | 17.8g | 231.8g | 4.4g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 1460g | 529kcal | 8.9g | 115.9g | 2.2g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 730g | 265kcal | 4.5g | 58g | 1.1g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 7.9g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu