Vihersmoothie minimikalorein
Kaikki blenderiin sekaisin ja vettä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Tintura1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Tintura1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pinaatti | 360g | 48kcal | 5.8g | 1.4g | 1.1g | 4.7g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 617g | 370kcal | 2.5g | 92.5g | 0.6g | 8.6g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 450g | 262kcal | 3.2g | 55.2g | 1.2g | 5.4g | |
| Vesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3753g | 1361kcal | 23g | 298.2g | 5.8g | 37.4g | |
| Valittu annoskoko | 1877g | 680kcal | 11.5g | 149.1g | 2.9g | 18.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 938g | 340kcal | 5.8g | 74.6g | 1.5g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 7.9g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu