Vihersmoothie minimikalorein
Kaikki blenderiin sekaisin ja vettä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Tintura1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Tintura1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pinaatti | 400g | 53kcal | 6.5g | 1.6g | 1.2g | 5.2g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 685g | 411kcal | 2.7g | 102.8g | 0.7g | 9.6g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 500g | 292kcal | 3.6g | 61.3g | 1.4g | 6.1g | |
| Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4170g | 1512kcal | 25.6g | 331.4g | 6.6g | 41.8g | |
| Valittu annoskoko | 2085g | 756kcal | 12.8g | 165.7g | 3.3g | 20.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1043g | 378kcal | 6.4g | 82.9g | 1.7g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 7.9g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu