Vihersmoothie minimikalorein
Kaikki blenderiin sekaisin ja vettä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Tintura1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Tintura1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pinaatti | 640g | 85kcal | 10.4g | 2.6g | 1.9g | 8.3g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1096g | 658kcal | 4.4g | 164.4g | 1.1g | 15.3g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 800g | 466kcal | 5.7g | 98.1g | 2.2g | 9.7g | |
| Vesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6672g | 2419kcal | 41g | 530.2g | 10.4g | 66.6g | |
| Valittu annoskoko | 3336g | 1209kcal | 20.5g | 265.1g | 5.2g | 33.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1668g | 605kcal | 10.3g | 132.6g | 2.6g | 16.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 7.9g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu