Vihersmoothie minimikalorein
Kaikki blenderiin sekaisin ja vettä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Tintura1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Tintura1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pinaatti | 720g | 96kcal | 11.7g | 2.9g | 2.2g | 9.4g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1233g | 740kcal | 4.9g | 185g | 1.2g | 17.3g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 900g | 525kcal | 6.4g | 110.3g | 2.4g | 10.9g | |
| Vesi | 900g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7506g | 2721kcal | 46g | 596.4g | 11.6g | 75.2g | |
| Valittu annoskoko | 3753g | 1361kcal | 23g | 298.2g | 5.8g | 37.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1877g | 680kcal | 11.5g | 149.1g | 2.9g | 18.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 7.9g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu