Vihersmoothie minimikalorein
Kaikki blenderiin sekaisin ja vettä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Tintura1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Tintura1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pinaatti | 800g | 107kcal | 13g | 3.2g | 2.4g | 10.4g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1370g | 822kcal | 5.5g | 205.5g | 1.4g | 19.2g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 1000g | 583kcal | 7.1g | 122.6g | 2.7g | 12.1g | |
| Vesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8340g | 3024kcal | 51.2g | 662.6g | 13g | 83.4g | |
| Valittu annoskoko | 4170g | 1512kcal | 25.6g | 331.3g | 6.5g | 41.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2085g | 756kcal | 12.8g | 165.7g | 3.3g | 20.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 7.9g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu