Vihersmoothie minimikalorein
Kaikki blenderiin sekaisin ja vettä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Tintura1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Tintura1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pinaatti | 960g | 128kcal | 15.6g | 3.8g | 2.9g | 12.5g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1644g | 986kcal | 6.6g | 246.6g | 1.6g | 23g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 1200g | 700kcal | 8.5g | 147.1g | 3.2g | 14.5g | |
| Vesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10008g | 3628kcal | 61.4g | 795g | 15.4g | 100g | |
| Valittu annoskoko | 5004g | 1814kcal | 30.7g | 397.5g | 7.7g | 50g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2502g | 907kcal | 15.4g | 198.8g | 3.9g | 25g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 7.9g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu