JVKurmee naattipasta
Nauriit ja punajuuret naatteja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nauris | 88g | 24kcal | 0.9g | 3.7g | 0.3g | 1.7g | |
| Nokkonen | 13g | 5.4kcal | 0.7g | 0.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Punajuuri | 88g | 34kcal | 0.9g | 6g | 0.2g | 2.2g | |
| Penne intergrale täysjyväpasta (Bio idea), annos 50g | 250g | 843kcal | 28.8g | 175g | 5g | 20g | |
| Valkosipuli | 8.7g | 10kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 50g | 315kcal | 8.5g | 4.6g | 29g | 5.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 594g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2180g | 2460kcal | 81g | 381.8g | 69.4g | 60g | |
| Valittu annoskoko | 1090g | 1230kcal | 40.5g | 190.9g | 34.7g | 30g | |
| Annoskoko puolitettuna | 545g | 615kcal | 20.3g | 95.5g | 17.4g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3.7g | 17.5g | 3.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu