JVKurmee naattipasta
Nauriit ja punajuuret naatteja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nauris | 158g | 43kcal | 1.6g | 6.6g | 0.5g | 3g | |
| Nokkonen | 23g | 10kcal | 1.3g | 0.3g | 0.2g | 0.9g | |
| Punajuuri | 158g | 60kcal | 1.6g | 10.9g | 0.3g | 3.9g | |
| Penne intergrale täysjyväpasta (Bio idea), annos 50g | 450g | 1517kcal | 51.8g | 315g | 9g | 36g | |
| Valkosipuli | 16g | 17kcal | 1.2g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 90g | 567kcal | 15.3g | 8.2g | 52.2g | 9.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1069g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3924g | 4428kcal | 145.6g | 687.2g | 124.6g | 107.4g | |
| Valittu annoskoko | 1962g | 2214kcal | 72.8g | 343.6g | 62.3g | 53.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 981g | 1107kcal | 36.4g | 171.8g | 31.2g | 26.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3.7g | 17.5g | 3.2g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu