Karttusen wokki
Kaikki pannuun paistumaan.
Keitä nuudelit erikseen ja sekoita kypsänä wokkiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Sinivallin
Keitä nuudelit erikseen ja sekoita kypsänä wokkiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Sinivallin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale, marinoimaton (Rainbow), annos 100g | 1052g | 999kcal | 210.3g | 0g | 17.9g | 0g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 751g | 300kcal | 15.8g | 51.1g | 3g | 22.5g | |
| Mama nuudeli, kana | 270g | 162kcal | 2.7g | 18.9g | 8.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4176g | 3189kcal | 457.6g | 140g | 88g | 45g | |
| Valittu annoskoko | 2088g | 1594kcal | 228.8g | 70g | 44g | 22.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1044g | 797kcal | 114.4g | 35g | 22g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 11g | 3.4g | 2.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu