Karttusen wokki
Kaikki pannuun paistumaan.
Keitä nuudelit erikseen ja sekoita kypsänä wokkiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Sinivallin
Keitä nuudelit erikseen ja sekoita kypsänä wokkiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Sinivallin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale, marinoimaton (Rainbow), annos 100g | 1753g | 1665kcal | 350.5g | 0g | 29.8g | 0g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 1252g | 501kcal | 26.3g | 85.1g | 5g | 37.6g | |
| Mama nuudeli, kana | 451g | 270kcal | 4.5g | 31.5g | 13.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 25g | 221kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6960g | 5315kcal | 762.6g | 233.2g | 146.6g | 75.2g | |
| Valittu annoskoko | 3480g | 2657kcal | 381.3g | 116.6g | 73.3g | 37.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1740g | 1329kcal | 190.7g | 58.3g | 36.7g | 18.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 11g | 3.4g | 2.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu