Karttusen wokki
Kaikki pannuun paistumaan.
Keitä nuudelit erikseen ja sekoita kypsänä wokkiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Sinivallin
Keitä nuudelit erikseen ja sekoita kypsänä wokkiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Sinivallin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale, marinoimaton (Rainbow), annos 100g | 2454g | 2331kcal | 490.7g | 0g | 41.7g | 0g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 1753g | 701kcal | 36.8g | 119.2g | 7g | 52.6g | |
| Mama nuudeli, kana | 631g | 379kcal | 6.3g | 44.2g | 18.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9744g | 7441kcal | 1067.6g | 326.8g | 205.4g | 105.2g | |
| Valittu annoskoko | 4872g | 3720kcal | 533.8g | 163.4g | 102.7g | 52.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2436g | 1860kcal | 266.9g | 81.7g | 51.4g | 26.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 11g | 3.4g | 2.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu