Karttusen wokki
Kaikki pannuun paistumaan.
Keitä nuudelit erikseen ja sekoita kypsänä wokkiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Sinivallin
Keitä nuudelit erikseen ja sekoita kypsänä wokkiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Sinivallin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale, marinoimaton (Rainbow), annos 100g | 2804g | 2664kcal | 560.8g | 0g | 47.7g | 0g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 2003g | 801kcal | 42.1g | 136.2g | 8g | 60.1g | |
| Mama nuudeli, kana | 721g | 433kcal | 7.2g | 50.5g | 21.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 40g | 354kcal | 0g | 0g | 40.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11136g | 8504kcal | 1220.2g | 373.4g | 234.8g | 120.2g | |
| Valittu annoskoko | 5568g | 4252kcal | 610.1g | 186.7g | 117.4g | 60.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2784g | 2126kcal | 305.1g | 93.4g | 58.7g | 30.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 11g | 3.4g | 2.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu