Karttusen wokki
Kaikki pannuun paistumaan.
Keitä nuudelit erikseen ja sekoita kypsänä wokkiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Sinivallin
Keitä nuudelit erikseen ja sekoita kypsänä wokkiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Sinivallin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale, marinoimaton (Rainbow), annos 100g | 3155g | 2997kcal | 630.9g | 0g | 53.6g | 0g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 2253g | 901kcal | 47.3g | 153.2g | 9g | 67.6g | |
| Mama nuudeli, kana | 811g | 487kcal | 8.1g | 56.8g | 24.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 45g | 399kcal | 0g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12528g | 9567kcal | 1372.6g | 420g | 264g | 135.2g | |
| Valittu annoskoko | 6264g | 4783kcal | 686.3g | 210g | 132g | 67.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3132g | 2392kcal | 343.2g | 105g | 66g | 33.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 11g | 3.4g | 2.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu