Tijuko sanoi...
200 c / 30 min. \r\n
keskiviikko 23.07.2014 klo 15:03
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, sika-nauta | 800g | 1772kcal | 140g | 0g | 136g | 0g | |
Sipuli | 400g | 121kcal | 5g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 400g | 182kcal | 12g | 19.2g | 6g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 520g | 742kcal | 65g | 1.6g | 53.3g | 0g | |
Jalotofu pehmeä (Soya), annos 300g | 1200g | 660kcal | 72g | 25.2g | 30g | 0g | |
Arkijuustoraaste (Valio) | 100g | 370kcal | 30g | 0g | 27g | 0g | |
Kukkakaali | 900g | 217kcal | 16.3g | 19.8g | 2.7g | 20.7g | |
Annoskoko tuplana | 8640g | 8126kcal | 680.6g | 170g | 511.6g | 55g | |
Valittu annoskoko | 4320g | 4063kcal | 340.3g | 85g | 255.8g | 27.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 2160g | 2032kcal | 170.2g | 42.5g | 127.9g | 13.8g | |
Arvot/100g | 100g | 94kcal | 7.9g | 2g | 5.9g | 0.6g |