Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 440g | 628kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
Pinaatti | 100g | 13kcal | 1.6g | 0.4g | 0.3g | 1.3g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 110g | 22kcal | 0.7g | 4.2g | 0.3g | 1.5g | |
Vuohenjuusto President | 56g | 145kcal | 10.6g | 0.3g | 11.2g | 0g | |
Savustettu voileipäkinkku (Snellman) 1 viipale 15g | 104g | 125kcal | 18.7g | 1.5g | 4.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2020g | 1997kcal | 186.4g | 35g | 123g | 5.6g | |
Valittu annoskoko | 1010g | 999kcal | 93.2g | 17.5g | 61.5g | 2.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 505g | 499kcal | 46.6g | 8.8g | 30.8g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9.2g | 1.7g | 6.1g | 0.3g |