Munakas uunissa, vuohenjuustoa ja kinkkua
Kaikki sekaisin.
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 494g | 705kcal | 61.8g | 1.5g | 50.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 225g | 74kcal | 7.4g | 11g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 112g | 15kcal | 1.8g | 0.4g | 0.3g | 1.5g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 124g | 25kcal | 0.7g | 4.7g | 0.4g | 1.7g | |
| Vuohenjuusto President | 63g | 162kcal | 11.9g | 0.3g | 12.6g | 0g | |
| Savustettu voileipäkinkku (Snellman) 1 viipale 15g | 117g | 140kcal | 21g | 1.6g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2268g | 2242kcal | 209.2g | 39g | 138g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 1134g | 1121kcal | 104.6g | 19.5g | 69g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 567g | 561kcal | 52.3g | 9.8g | 34.5g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9.2g | 1.7g | 6.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu