Munakas uunissa, vuohenjuustoa ja kinkkua
Kaikki sekaisin.
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 549g | 783kcal | 68.6g | 1.6g | 56.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250g | 82kcal | 8.2g | 12.2g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 125g | 17kcal | 2g | 0.5g | 0.4g | 1.6g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 137g | 28kcal | 0.8g | 5.2g | 0.4g | 1.9g | |
| Vuohenjuusto President | 70g | 180kcal | 13.3g | 0.3g | 14g | 0g | |
| Savustettu voileipäkinkku (Snellman) 1 viipale 15g | 130g | 156kcal | 23.4g | 1.8g | 5.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2520g | 2492kcal | 232.6g | 43.2g | 153.6g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 1260g | 1246kcal | 116.3g | 21.6g | 76.8g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 630g | 623kcal | 58.2g | 10.8g | 38.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9.2g | 1.7g | 6.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu