Munakas uunissa, vuohenjuustoa ja kinkkua
Kaikki sekaisin.
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.7g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 17kcal | 1.6g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 25g | 3.3kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 27g | 5.6kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Vuohenjuusto President | 14g | 36kcal | 2.7g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Savustettu voileipäkinkku (Snellman) 1 viipale 15g | 26g | 31kcal | 4.7g | 0.4g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 504g | 498kcal | 46.6g | 8.6g | 30.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 252g | 249kcal | 23.3g | 4.3g | 15.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 126g | 125kcal | 11.7g | 2.2g | 7.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9.2g | 1.7g | 6.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu