Munakas uunissa, vuohenjuustoa ja kinkkua
Kaikki sekaisin.
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 220g | 313kcal | 27.4g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 50g | 6.7kcal | 0.8g | 0.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 55g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Vuohenjuusto President | 28g | 72kcal | 5.3g | 0.1g | 5.6g | 0g | |
| Savustettu voileipäkinkku (Snellman) 1 viipale 15g | 52g | 62kcal | 9.3g | 0.7g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1008g | 997kcal | 92.8g | 17.4g | 61.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 504g | 498kcal | 46.4g | 8.7g | 30.7g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 252g | 249kcal | 23.2g | 4.4g | 15.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9.2g | 1.7g | 6.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu