Munakas uunissa, vuohenjuustoa ja kinkkua
Kaikki sekaisin.
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 384g | 548kcal | 48g | 1.2g | 39.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 175g | 58kcal | 5.8g | 8.6g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 87g | 12kcal | 1.4g | 0.3g | 0.3g | 1.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 96g | 20kcal | 0.6g | 3.7g | 0.3g | 1.3g | |
| Vuohenjuusto President | 49g | 126kcal | 9.3g | 0.2g | 9.8g | 0g | |
| Savustettu voileipäkinkku (Snellman) 1 viipale 15g | 91g | 109kcal | 16.3g | 1.3g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1764g | 1744kcal | 162.8g | 30.6g | 107.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 882g | 872kcal | 81.4g | 15.3g | 53.8g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 441g | 436kcal | 40.7g | 7.7g | 26.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9.2g | 1.7g | 6.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu