FitWok riisi+kana+cashew+chili lounas
Ravintola-annos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fitwok chilikastike (Fit wok), annos 100g | 50g | 30kcal | 0.8g | 6g | 0g | 0.5g | |
| Fitwok vaalea riisi (Fitwok), annos 100g | 50g | 69kcal | 1.2g | 15.1g | 0.1g | 0g | |
| Kana kypsä (Fitwok), annos 100g | 50g | 61kcal | 12.5g | 2.1g | 0.2g | 0g | |
| Cashew pähkinä täyte (Fitwok), annos 33g | 17g | 95kcal | 3.3g | 3.1g | 7.6g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 333g | 507kcal | 35.6g | 52.6g | 15.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 167g | 254kcal | 17.8g | 26.3g | 7.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 127kcal | 8.9g | 13.2g | 4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10.7g | 15.8g | 4.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu