FitWok riisi+kana+cashew+chili lounas
Ravintola-annos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fitwok chilikastike (Fit wok), annos 100g | 500g | 295kcal | 8.5g | 60.5g | 0.2g | 5g | |
| Fitwok vaalea riisi (Fitwok), annos 100g | 500g | 685kcal | 12g | 151g | 1.5g | 0g | |
| Kana kypsä (Fitwok), annos 100g | 500g | 610kcal | 125.5g | 21.5g | 2.5g | 0g | |
| Cashew pähkinä täyte (Fitwok), annos 33g | 165g | 946kcal | 32.7g | 30.7g | 76.2g | 5.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3330g | 5071kcal | 357.4g | 527.4g | 160.8g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 1665g | 2536kcal | 178.7g | 263.7g | 80.4g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 833g | 1268kcal | 89.4g | 131.9g | 40.2g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10.7g | 15.8g | 4.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu