Punajuurijauhelihaloora
Suikaloi punajuuri ja perunat.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 451g | 173kcal | 4.5g | 31.1g | 0.9g | 11.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 75g | 45kcal | 1.1g | 9.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 125g | 402kcal | 33.5g | 0g | 30g | 0g | |
| Riisi, keitetty, suolaa | 188g | 257kcal | 4.6g | 56.8g | 0.5g | 1.7g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 125g | 313kcal | 23.8g | 0g | 27.6g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 125g | 150kcal | 4.3g | 4.5g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2180g | 2681kcal | 143.6g | 204.4g | 143.2g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 1090g | 1341kcal | 71.8g | 102.2g | 71.6g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 545g | 670kcal | 35.9g | 51.1g | 35.8g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.6g | 9.4g | 6.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu