Punajuurijauhelihaloora
Suikaloi punajuuri ja perunat.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 541g | 208kcal | 5.4g | 37.3g | 1.1g | 13.5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 90g | 54kcal | 1.4g | 11.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 150g | 482kcal | 40.2g | 0g | 36g | 0g | |
| Riisi, keitetty, suolaa | 226g | 309kcal | 5.5g | 68.2g | 0.6g | 2.1g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 150g | 376kcal | 28.6g | 0g | 33.1g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 150g | 180kcal | 5.1g | 5.4g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2616g | 3218kcal | 172.4g | 245.2g | 171.8g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 1308g | 1609kcal | 86.2g | 122.6g | 85.9g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 654g | 805kcal | 43.1g | 61.3g | 43g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.6g | 9.4g | 6.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu