Punajuurijauhelihaloora
Suikaloi punajuuri ja perunat.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 631g | 242kcal | 6.3g | 43.6g | 1.3g | 15.8g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 105g | 63kcal | 1.6g | 13.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 175g | 562kcal | 47g | 0g | 42g | 0g | |
| Riisi, keitetty, suolaa | 263g | 360kcal | 6.4g | 79.6g | 0.7g | 2.4g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 175g | 439kcal | 33.3g | 0.1g | 38.6g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 175g | 211kcal | 6g | 6.3g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3052g | 3754kcal | 201.2g | 286.6g | 200.4g | 38.2g | |
| Valittu annoskoko | 1526g | 1877kcal | 100.6g | 143.3g | 100.2g | 19.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 763g | 939kcal | 50.3g | 71.7g | 50.1g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.6g | 9.4g | 6.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu