Punajuurijauhelihaloora
Suikaloi punajuuri ja perunat.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 722g | 277kcal | 7.2g | 49.8g | 1.4g | 18g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 120g | 72kcal | 1.8g | 15.6g | 0.1g | 1.1g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 201g | 643kcal | 53.7g | 0g | 48g | 0g | |
| Riisi, keitetty, suolaa | 301g | 412kcal | 7.3g | 90.9g | 0.8g | 2.8g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 201g | 501kcal | 38.1g | 0.1g | 44.1g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 201g | 241kcal | 6.8g | 7.2g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3488g | 4291kcal | 229.8g | 327.2g | 228.8g | 43.8g | |
| Valittu annoskoko | 1744g | 2145kcal | 114.9g | 163.6g | 114.4g | 21.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 872g | 1073kcal | 57.5g | 81.8g | 57.2g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.6g | 9.4g | 6.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu