Punajuurijauhelihaloora
Suikaloi punajuuri ja perunat.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 902g | 346kcal | 9g | 62.2g | 1.8g | 22.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 150g | 90kcal | 2.3g | 19.5g | 0.2g | 1.4g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 251g | 803kcal | 67.1g | 0g | 60g | 0g | |
| Riisi, keitetty, suolaa | 376g | 515kcal | 9.1g | 113.7g | 1.1g | 3.5g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 251g | 626kcal | 47.6g | 0.1g | 55.1g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 251g | 301kcal | 8.5g | 9g | 25.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4360g | 5363kcal | 287.2g | 409g | 286.6g | 55g | |
| Valittu annoskoko | 2180g | 2682kcal | 143.6g | 204.5g | 143.3g | 27.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1090g | 1341kcal | 71.8g | 102.3g | 71.7g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.6g | 9.4g | 6.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu