Punajuurijauhelihaloora
Suikaloi punajuuri ja perunat.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 271g | 104kcal | 2.7g | 18.7g | 0.5g | 6.8g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 45g | 27kcal | 0.7g | 5.9g | 0g | 0.4g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 75g | 241kcal | 20.1g | 0g | 18g | 0g | |
| Riisi, keitetty, suolaa | 113g | 155kcal | 2.7g | 34.1g | 0.3g | 1g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 75g | 188kcal | 14.3g | 0g | 16.5g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 75g | 90kcal | 2.6g | 2.7g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1308g | 1609kcal | 86.2g | 122.8g | 85.6g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 654g | 805kcal | 43.1g | 61.4g | 42.8g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 327g | 402kcal | 21.6g | 30.7g | 21.4g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.6g | 9.4g | 6.5g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu