Punajuurijauhelihaloora
Suikaloi punajuuri ja perunat.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 361g | 139kcal | 3.6g | 24.9g | 0.7g | 9g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 60g | 36kcal | 0.9g | 7.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 100g | 321kcal | 26.8g | 0g | 24g | 0g | |
| Riisi, keitetty, suolaa | 150g | 206kcal | 3.7g | 45.5g | 0.4g | 1.4g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 100g | 251kcal | 19g | 0g | 22.1g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 100g | 120kcal | 3.4g | 3.6g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1744g | 2145kcal | 114.8g | 163.6g | 114.6g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 872g | 1073kcal | 57.4g | 81.8g | 57.3g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 436g | 536kcal | 28.7g | 40.9g | 28.7g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.6g | 9.4g | 6.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu