Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Parsakaali brokkoli | 540g | 189kcal | 24.9g | 10.5g | 1.6g | 13.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 120g | 34kcal | 0.7g | 7.1g | 0.2g | 3g | |
Purjosipuli | 60g | 14kcal | 1.1g | 1.4g | 0.1g | 1.3g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 600g | 756kcal | 66g | 1.8g | 54g | 0g | |
Raejuusto, rasvaa 2-5 %, laktoositon | 400g | 368kcal | 63.2g | 10g | 8g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 400g | 1200kcal | 92g | 0g | 92g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4600g | 5219kcal | 500.4g | 78.8g | 312.6g | 41.8g | |
Valittu annoskoko | 2300g | 2610kcal | 250.2g | 39.4g | 156.3g | 20.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1150g | 1305kcal | 125.1g | 19.7g | 78.2g | 10.5g | |
Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.9g | 1.7g | 6.8g | 0.9g |