Sosekeitto 2
Pilko vihannekset keitä liemikuutioden kera mausteita maun mukaan soseuta lisää philadelfia turejuusto tarjoile ja lisää päälle hienonnettua persiljaa..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 64g | 15kcal | 1.1g | 1.4g | 0.2g | 1.5g | |
| Sipuli | 57g | 17kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 20g | 5.3kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.5g | |
| Persilja | 2.7g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Fenkoli, annos 100g | 24g | 7.6kcal | 0.3g | 1.8g | 0g | 0.8g | |
| Tomaatti | 51g | 12kcal | 0.3g | 1.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Valkosipuli | 3.5g | 3.8kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.8g | 2.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.8g | 2.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 33g | 33kcal | 3.7g | 1g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 512g | 199kcal | 14g | 20.4g | 5.2g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 256g | 100kcal | 7g | 10.2g | 2.6g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 50kcal | 3.5g | 5.1g | 1.3g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 4g | 1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu