Sosekeitto 2
Pilko vihannekset keitä liemikuutioden kera mausteita maun mukaan soseuta lisää philadelfia turejuusto tarjoile ja lisää päälle hienonnettua persiljaa..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 635g | 153kcal | 11.5g | 14g | 1.9g | 14.6g | |
| Sipuli | 568g | 172kcal | 7.1g | 27.3g | 1.1g | 9.7g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 195g | 53kcal | 3.7g | 8.2g | 0.4g | 4.7g | |
| Persilja | 27g | 7.3kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 2.1g | |
| Fenkoli, annos 100g | 244g | 76kcal | 3g | 17.8g | 0.5g | 7.6g | |
| Tomaatti | 506g | 115kcal | 2.8g | 17.5g | 1.5g | 7.1g | |
| Valkosipuli | 35g | 38kcal | 2.8g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Kasvisliemikuutio | 8.3g | 25kcal | 0.8g | 1.1g | 2g | 0.1g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 8.3g | 22kcal | 1.1g | 1g | 1.5g | 0g | |
| Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 334g | 334kcal | 36.7g | 10g | 16.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5120g | 1989kcal | 139.8g | 205.8g | 51.8g | 93.2g | |
| Valittu annoskoko | 2560g | 995kcal | 69.9g | 102.9g | 25.9g | 46.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1280g | 497kcal | 35g | 51.5g | 13g | 23.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 4g | 1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu