Sosekeitto 2
Pilko vihannekset keitä liemikuutioden kera mausteita maun mukaan soseuta lisää philadelfia turejuusto tarjoile ja lisää päälle hienonnettua persiljaa..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 1015g | 244kcal | 18.4g | 22.3g | 3g | 23.4g | |
| Sipuli | 908g | 275kcal | 11.4g | 43.6g | 1.8g | 15.4g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 313g | 84kcal | 5.9g | 13.1g | 0.6g | 7.5g | |
| Persilja | 43g | 12kcal | 0.6g | 0.5g | 0.1g | 3.4g | |
| Fenkoli, annos 100g | 390g | 121kcal | 4.8g | 28.4g | 0.8g | 12.1g | |
| Tomaatti | 810g | 184kcal | 4.5g | 27.9g | 2.4g | 11.3g | |
| Valkosipuli | 56g | 61kcal | 4.4g | 9.1g | 0.3g | 1.2g | |
| Kasvisliemikuutio | 13g | 41kcal | 1.3g | 1.8g | 3.1g | 0.2g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 13g | 35kcal | 1.7g | 1.6g | 2.4g | 0.1g | |
| Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 534g | 534kcal | 58.8g | 16g | 26.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8192g | 3182kcal | 223.6g | 328.6g | 82.4g | 149.2g | |
| Valittu annoskoko | 4096g | 1591kcal | 111.8g | 164.3g | 41.2g | 74.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2048g | 796kcal | 55.9g | 82.2g | 20.6g | 37.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 4g | 1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu